آیا صاف بودن کف پا میتواند باعث زانو درد شود؟
خیلی از دوستانی که به دلایل مختلفی به کلینیک زانو دکتر حبیب رشادی بهترین متخصص ارتوپد مراجعه می کنند تا از علت اصلی زانو دردهای خود مطلع شوند متوجه این موضوع می شوند که کف پای صافی دارند و سوالی که برای این دوستان عزیز پیش آمده این است که آیا صاف بودن کف پا میتواند باعث زانو درد شود؟ راه درمان آن چیست؟ و علت داشتن کف پای صاف چیست؟!
پیشنهاد می کنیم که اگر شما هم دارای کف پای صاف هستید و از ناحیه زانو دچار درد هستید تا انتها این مقاله با ما همراه باشید.
ارتباط صاف بودن پا و درد زانو
همه ما این موضوع را بخوبی می دانیم که درد زانو از شایع ترین دردهایی می باشد که در سنین 50 سالگی به دلایل مختلفی به وجود می آید.
یکی از اصلی ترین دلایل این مسئله هم عدم توازن در تقسیم نیرو بین بخش‌های مختلف زانو است.
لازم است بدانید که راستای پا در صورتیکه نامناسب باشد این احتمال وجود دارد که نیروی وارد شده به زانو بین بخش های مختلف تقسیم نشود و در نتیجه بخشی از زانو آسیب دیده و ایجاد درد کند.
صاف بودن کف پا از دلایلی است که می تواند منجر به درد زانو شود.
صافی کف پا
صافی کف پا به چه معناست؟
شاید برخی از شما دوستان ندانید که معنای صاف بودن کف پا چیست؟
خب، باید بگوییم که صاف بودن کف پا یعنی وضعیتی که در طی آن کف پا انحنای بسیار کمی دارد و یا اینکه اصلا انحنا ندارد.
زمانیکه شما دچار این مشکل باشید هنگام ایستادن تمام بخش های کف پا به زمین برخورد می کنند و زمانیکه پای خود را بالا می آورند انحنای کف پا مشاهده می شود.
صاف بودن کف پا یک امر طبیعی در هنگام تولد است زیرا انحنای کف پا پس از 6 سالگی شکل می‌گیرد با این حال 20 درصد کودکان این انحنا را تجربه نمی‌کنند.
علت صافی کف پا
همانطور که در ابتدای مقاله امروز هم اشاره کردیم دلایل مختلف بسیاری وجود دارند که باعث می شوند کف پا صاف شود.
شاید صاف بودن کف پا یک مسئله وراثتی و ژنتیکی باشد. برخی افراد به خاطر وجود ژن های وراثتی دارای این مشکل می باشند.
برخی شرایط نیز ممکن است باعث شوند تا کف پای دارای انحنا به کف پای صاف تبدیل شود.
از جمله عواملی که خطر صاف بودن کف پا را افزایش می دهند موارد زیر می باشند.
- آسیب تاندون آشیل
- شکستگی استخوان
- دیابت
- سندروم داون
- فشار خون بالا
- حاملگی
- روماتیسم مفصلی
علت صافی کف پا
صافی کف پا چگونه موجب درد زانو می‌شود؟
برای اینکه بهتر و راحتر پاسخ این سوال را که آیا صاف بودن کف پا میتواند باعث زانو درد شود؟ درک کنید می توانید یک آزمایش کاملا ساده را انجام دهید.
کفش هایتان را دربیاورید و روی کف پاهای خود به صورت کاملا طبیعی بایستید در این حالت به شکل زانوهای خود توجه داشته باشید.
بعد از این کار بخش درونی کف دوپای خود را از زمین جدا کنید و به روی بخش بیرونی کف پا بیاستید. مجدد همین حرکت را به صورت بالعکس و برای بخش بیرونی پا انجام دهید.
دقت کنید که توجه به شکل و فرم زانوها را باید در هر مرحله مد نشر داشته و به خاطر بسپارید.
این مسئله نشانگر این است که کف پا بر شکل زانو و در نتیجه توازن نیرو در بخش‌های مختلف آن تاثیر دارد. با توجه به بازه‌ی بالای حرکتی زانو، در صورتی که شکل کف پا به صورتی باشد که باعث شود زانو بیش از حد طبیعی به سمت داخل یا خارج زاویه پیدا کند ممکن است باعث درد زانو شود.
عوامل تشدید کننده درد زانو در افرادی با Flat feet
زمانیکه شما دارای کف پای صاف باشید بدون شک خطرات و عوامل بیشتری می توانند در شدت پیدا کردن درد زانوهای شما تاثیر داشته باشند.
از مهم ترین عواملی که در افرادی با کف پای صاف درد زانو را شدیدتر می کنند به شرح زیر می باشند.
- افزایش وزن و چاقی
- ورزش کردن و داشتن فعالیت شدید
- بارداری
افزایش وزن و چاقی
داشتن اضافه وزن باعص تغییر میزان نیروی می شود که به زانو وارد می شود. بنابراین اگر شما فردی با کف پای صاف باشید و اضافه وزن هم داشته باشید نیروی اضافی در کنار عدم توازن نیرو به عنوان فاکتورهای آسیب زا برای زانو می باشند.
ورزش کردن و داشتن فعالیت شدید
درست است که ورزش کردن برای سلامتی لازم و ضروری می باشد اما انجام ورزش هایی که در آن ها برخورد بسیار زیاد می باشد و نیروی زیادی را به زانو وارد می کنند می توانند بر بخش های مختلف زانو آسیب های جدی وارد کرده و در نهایت موجب زانو درد شوند.
بارداری
برای خیلی از خانم‌های باردار پیش آمده است که در طول مدت بارداری خود دچار زانو درد شده باشند و این مسئله خیلی آن ها را اذیت کرده باشد.
اما این مسئله و میزان درد برای خانم های بارداری که کف پای صافی دارند به مراتب بیشتر می باشد و دلیل آن هم دو عامل اصلی زیر می باشند.
- افزایش وزن بدن به دلیل تشکیل نوزاد در رحم مادر
- تغییرات هورمونی
عوامل تشدید کننده درد زانو در افرادی با کف پای صاف
در نهایت اینکه
امید است با شرح موارد ذکر شده در این مقاله توانسته باشیم برای شما دوستان عزیز به خوبی شرح داده باشیم چه علت صاف بودن کف پا چیست؟ و اینکه آیا صاف بودن کف پا میتواند باعث زانو درد شود؟ یا خیر؟!
شما عزیزان می توانید برای کسب اطلاعات و راهنمایی های بیشتر با مشاوران کلینیک زانو از طریق سایتzanoclinic.com در ارتباط باشید.