دلایل خشکی مفاصل
این احتمال وجود دارد که در برخی از روزها وقتی از خواب بیدار می شوید احساس می کنید که بدن شما خشک و بی حس می باشد و به راحتی نمی توانید حرکت کرده و احساس می کنید که مفاصل شما خشک شده اند. خشکی مفاصل از جمله بیماری های روماتیسمی است که ما امروز در کلینیک زانو دکتر حبیب رشادی می خواهیم بیشتر به دلایل خشکی مفصل و راه های درمان آن بپردازیم.
خشکی مفاصل چیست؟
در حقیقت باید بگوییم که خشکی مفاصل، دردی است که معمولا بعد از نشستن های طولانی مدت یا بعد از بیدار شدن از خواب آن را تجربه می کنید.
در برخی از موارد این درد با کمی حرکت دادن اعضاء بدن از بین می رود اما در برخی از موارد ممکن است که شما به شدت احساس سفتی در مفاصل خود کنید.
در این شرایط شما احساس درد بیشتری خواهید کرد و فادر به حرکت کردن هم نمی باشید.
دلیل آن این است که میزان درد بیشتری را دارید تحمل می کنید. بنابراین به خاطر داشته باشید چنانچه به موقع برای درمان این بیماری مراجعه نکنید قطعا راه رفتن و تمام قد ایستادن برای شما مشکل بزرگی خواهد بود.
خشکی مفاصل
دلایل خشکی مفاصل چیست؟
همانطور که می دانید مفصل ها جایی هستند که دو استخوان در کنار هم حرکت کرده و سطوح آن ها روی یکدیگر می لغزند.
روی این سطوح لایه ای از غضروف مفصلی پوشانده شده است که وظیفه صاف و لغزنده کردن سطح استخوان ها و آسان حرکت کردن آن ها را فراهم می کند.
خشکی مفاصل باعص به وجود آمدن محدودیت هایی در حرکت مفاصل می شود.
بنابراین زمانیکه فرد نتواند به راحتی مفصل های خود را جرکت کرد و احساس کند که مفصل نرمی خود را از دست داده است ناخواسته انعطاف مفصل کم شده و مفصل دچار خشکی می شود.
از مهم ترین دلایل خشکی مفصل می توان به موارد زیر اشاره کرد.
- آرتریت
- آرتروز یا استئوآرتریت
- بیماری های روماتیسمی (آرتریت روماتوئید، تب روماتیسمی و اسپوندیلیت انکیلوزان)
- بیماری های متابولیک( نقرس)
- عفونت های مفصلی(عفونت های چرکی و عفونت سلی)
- تومورهای مفصل یا اطراف مفصل
- گیر کردن استخوان یا غضروفی آزاد در درون مفصل
- گیر کردن یک منیسک پاره شده داخل مفصل
- بد جوش خوردن یک شکستگی داخل مفصلی
- ایجاد سطوح ناهموار در سطح مفصل
- ایجاد استخوان اضافه و نابجا در بافت های اطراف مفصل
- کم شدن انعطاف یا کوتاه شدن بافت های اطراف مفصل
- افزایش مقدار مایع مفصلی
- رشد بافت سینوویال درون مفصل
- کلفت و ضخیم شدن کپسول مفصلی
- کم شدن قابلیت ارتجاعی و انعطاف پذیری آن
- از بین رفتن غضروف مفصلی و ساییده شدن سطوح استخوانی بر روی هم
- وجود استخوان اضافی در لبه سطوح مفصلی
روش های درمان خشکی مفصل
مانند هر بیماری و مشکلات جسمانی که راه درمان مخصوص به خود را دارند بیماری خشکی مفاصل نیز به روش های مختلفی قابل درمان می باشد.
البته روش های درمان با توجه به دلایل خشکی مفاصل می تواند متغییر نیز باشد.
اگر خشکی مفاصل شما بیشتر از 30 دقیقه طول بکشد و درد به مرور زمان بیشتر و بیشتر شود نیاز است که به یک متخصص مراجعه کنید.
زیرا ممکن است خدای نکرده این گرفتگی در مفصل زانو باشد و پشت گوش انداختن این مسئله موجب شود تا شما برای درمان نیاز باشد که عمل جراحی تعویض مفصل زانو را انجام دهید.
پزشک متخصص با معایناتی که روی شما انجام می دهد می توانید یکی از بهترین راه های زیر را برای کاهش خشکی مفاصل شما تجویز کند.
- کمپرس سرد یا گرم
- انواع داروهای مُسکن
- استروئیدها
- ورزش کردن
درمان خشکی مفاصل
کمپرس سرد یا گرم
انجام و استفاده از این روش درمانی می توان به کاهش خشکی مفاصل کمک زیادی کند.
انجام این کار چند روز در هفته برای مدت 15 الی 20 دقیقه می تواند به رفع مشکل خشک شدن مفصل های بدن شما کمک کند.
این روش درمان در حقیقت به کاهش التهاب یا تورم کمک می کند و دامنه حرکت مفصل را افزایش میدهد.
انواع داروهای مُسکن
استفاده از انواع داروهای مُسکن روش درمان دیگری است که برای رفع و بهبود خشکی مفاصل که پزشک برای شما تجویز خواهد کرد.
استفاده از داروهایی همچون: داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) رایج ترین داروهای مورد استفاده برای آرتروز که یکی از دلایل خشکی مفاصل می باشد است.
داروهای دیگری که می توانید برای کاهش خشکی مفاصل خود استفاده کنید عبارتند از:
- آسپرین
- ایبوپروفن
- ناپروکسن
استروئیدها
با توجه به این مسئله که تورم و التهاب در آرتروز شایع است بنابراین استفاده از استروئیدها موجب کاهش آن ها می شوند.
همزمان با کاهش التهاب، میزان درد و خشکی مفصل نیز کاهش می یابد.
ورزش کردن
ورزش کردن و انجام حرکات و تمرین های فیزیوتراپی از دیگر روش های درمان و کاهش خشکی مفاصل می باشند.
به خاطر داشته باشید که اضافه وزن می توانید زمینه را برای شکا گیری این بیماری به وجود آورد.
بنابراین انجام دادن برخی از حرکت های ورزشی بدون هیچ پیش زمینه ای ممکن است شرایط بیماری شما را بدتر کند. در نتیجه برای انجام این روش درمان باید توصیه های پزشک متخصص خود را جدی بگیرید.
روش های خانگی برای درمان خشکی مفصل
علاوه بر روش های درمانی که در متن بالا به آن ها اشاره کرده ایم یک سری روش های درمانی خانگی هم وجود دارند که می تواند به کاهش خشکی مفاصل کمک زیادی کنند.
البته انجام این روش های درمانی ممکن است مدت زمان زیادی نیاز داشته باشد تا نتیجه بخش باشند.
بنابراین توصیه ما به شما عزیزان این است که اگر روند بیماری روز به روز در حال پیشرفت می باشد بهترین کار انجام همان روش های درمانی است که پزشک متخصص به شما پیشنهاد می دهد.
اما چنانچه بیماری هنوز پیشرفت نکرده است و می خواهید روند پیشرفت را کند و متوقف کنید با مشورت پزشک متخصص خود می توانید از روش های درمان خانگی همچون: استفاده از مکمل های روغن ماهی، بذر کتان و گلوکزامین سولفات استفاده کنید.
روش های خانگی برای درمان خشکی مفصل
در نهایت اینکه
امید است با شرح موارد ذکر شده در این مقاله توانسته باشیم برای شما دوستان عزیز به خوبی شرح داده باشیم چه خشکی مفاصل چیست؟ دلایل خشکی مفاصل چه چیزهایی می باشند و اینکه برای درمان این بیماری باید از چه روش هایی استفاده کنید.
شما عزیزان می توانید برای کسب اطلاعات و راهنمایی های بیشتر با مشاوران کلینیک زانو از طریق سایتzanoclinic.com در ارتباط باشید.