زانو درد در بارداری
خانم های باردار زیادی با مراجعه به مرکز کلینیک زانو دکتر حبیب رشادی برایشان این سوال پیش آمده است که چه دلایل و مواردی باعث زانو درد در بارداری می شود و از این مسئله احساس نگرانی زیادی کرده اند. به نظر شما علت زانو درد در بارداری چه چیز می تواند باشد؟
درد زانو در دوران بارداری
یکی از شایع ترین مشکلاتی که خانم های باردار در دوران بارداری خود با آن مواجه می باشند درد ناحیه زانو است.
عوامل و علت های بسیار زیادی وجود دارند که باعث می شود شما در دوران بارداری خود از ناحیه زانو اذیت شوید.
شاید بسیاری از خانم های باردار این موضوع را ندانند که در دوران بارداری مفاصل بدن نسبت به قبل از این دوران نرم تر شده و علت آن هم آماده شدن بدن برای تولد نوزاد می باشد.
زمانیکه شما در دوران بارداری خود دچار اضافه وزن می شوید فشارهای عصبی زیادی روی سایر بخش های بدن همچون: رحم، مفاصل، استخوان های لگن و… وارد می شود که باعث می شود شما دچار زانو درد شوید.
دلایل زانو درد در بارداری
دلایل Knee pain in pregnancy
همانطور که در متن بالا هم اشاره کرده ایم دلایل و علت های مختلف زیادی وجود دارند که باعث می شود برخی از خانم ها در دوران بارداری خود دچار زانو درد شوند.
درد زانو و سایر مفصل های بدن در دوران بارداری رایج می باشد و نباید اصلا این مسئله باعث نگرانی شما شود.
اما با تمام این صحبت ها ممکن است درد زانو به اندازه شدید شود که توان راه رفتن هم نداشته باشید در این شرایط باید حتما به بهترین متخصص ارتوپد مراجعه کنید.
علل بروز Knee pain in pregnancy عبارتند از:
- ایجاد تغییرات هورمونی در بدن مادر
- اضافه وزن مادر در دوران بارداری
- انجام دادن فعایلت های سنگین ورزشی در دوران بارداری
- زمین خوردن زن باردار و آسیب دیدگی در ناحیه زانو
- پیاده روی طولانی مدت در دوران بارداری
- کمبود کلسیم
عوارض درد زانو پس از زایمان
اگر در دوران بارداری دچار زانو درد شوید و آن را نادیده بگیرید ممکن است که بعد از دوران بارداری عوارضی را شاهد باشید.
عوارضی که با نادیه گرفتن و درمان نشدن Knee pain in pregnancy شاهد آن خواهید بود به شرح زیر می باشند.
- استئوآرتریت مفصل زانو
- آسیب دیدگی غضروف ها و مفاصل زانو
- دردهای ناشی از آرتروز
عوارض زانو درد بعد از زایمان
استئوآرتریت مفصل زانو
استئوآرتریت مفصل زانو در واقع یک نوع از بیماری های مفصلی می باشد که بعد از زایمان در بدن مادر شروع به رشد کردن می کند.
رشد این مفصل در بدن باعث سفتی، درد و قفل شدن رانو ها می شود.
آسیب دیدگی غضروف ها و مفاصل زانو
همانطور که می دانید غضروف ها و مفاصل زانو بسیار حساس و آسیب پذیر می باشند. آسیب دیدگی غضروف ها و مفاصل زانو باعث ایجاد اختلال هایی در راه رفتن و خم شدن و انجام کارهای روزمره زنان بعد از زایمان می شود.
دردهای ناشی از ارتروز
این احتمال وجود دارد که برخی از خانم ها بعد از دوران بارداری خود با دردهایی شبیه به درد آرتروز مواجه شوند که با گذشت چند هفته از زایمان و مراقبت های صحیح و استراحت بهبود پیدا خواهند کرد.
کنترل درد زانو دوران بارداری
کنترل Knee pain in pregnancy
برای اینکه در دوران بارداری بتوانید درد زانو خود را به درستی کنترل کنید و آسیبی به خود و جنین وارد نکنید پیشنهاد می کنیم که کارهای زیر را در این دوران انجام دهید.
- ورزش و نرمش های سبک در دوران بارداری انجام دهید.
- در فواصل زمانی منظم به پاهای خود استراحت دهید
- در دوران بارداری تا جایی که امکان دارد از کفش های مناسب استفاده کنید
- سعی کنید در این دوران وزن خود را مدیریت و کنترل کنید تا دچار اضافه وزن نشوید
- از زانو بندهای طبی در دوران بارداری خود استفاده کنید
- کمپرس سرد و گرم بهترین گزینه برای کنترل Knee pain in pregnancy می باشند
- رژیم غذایی مناسبی را در این دوران انتخاب کنید و آن را رعایت کنید
- ماساژ درمانی فراموش نشود
- از شلوارهایی که برای دوران بارداری می باشند استفاده کنید.
درمان زانو درد در دوران بارداری
با توجه به موارد و دلایلی که در این مقاله درباره Knee pain in pregnancy اشاره کرده ایم لازم است بدانید که اولین کسی که می تواند در این دوران به شما در کاهش و درمان زانو درد کمک کند تنها خود شما می باشید.
ما، سعی کردیم راه هایی که به کاهش و کنترل درد زانو در این دوران به شما کمک می کنند اشاره کنیم همچنین هشداری درباره عوارض نادیده گرفتن زانو درد بعد از دوران زایمان نیز داده ایم.
اما درباره نحوه درمان این نوع درد زانو باید بگوییم که نیاز است حتما برای تشخیص صحیح و استفاده از داروهای مناسب که برای بارداری شما ضرری نداشته باشند حتما با یک متخصص در این زمینه مشورت کنید.
معمولا متخصصین ارتوپد در این مورد داروهای بدون ضرری را برای خانم های باردار تجویز خواهند کرد. داروهایی مانند: استامینوفن که باید دوز کم آن را استفاده کنید و حتما باید تحت نظر پزشک زنان خود آن را مصرف کنید زیرا که مصرف خودسرانه آن می تواند برای شما و جنین خطرناک باشد.
مصرف بیش از اندازه و خود سرانه این دارو به کبد مادر و جنین آسیب خواهد زد.
یک نکته بسیار مهم دیگر درباره درمان زانو درد دوران بارداری که باید مادران به آن توجه زیادی داشته باشند استفاده نکردن از کرم ها و پماد هایی است که حاوی متیل سالیسیلات هستند استفاده این پمادها باعث سوزش و حساسیت در ناحیه زانوی شما می شوند.
درمان زانو درد در دوران بارداری
در نهایت اینکه
امیدواریم که توانسته باشیم در کلینک زانو دکتر حبیب رشادی به شما خانم های باردار کمک کرده باشیم تا بهتر و بتوانیدهر آنچه که نیاز است درباره زانو درد در بارداری و علت زانو درد در بارداری بدانید را در اختیارتان قرار داده باشیم.
مشاوران ما از طریق سایت zanoclinic.com پاسخگوی سوالات، انتقادات و پیشنهادات شما عزیزان می باشند.