استفاده از زانوبند
اگر از درد زانو اذیت می شوید و دنبال راهکاری برای از بین بردن درد و حمایت از زانوهای خود هستید، استفاده از زانو بند گزینه مناسبی است. اما از عوارض بستن زانو بند استرس دارید و درباره آن اطلاعات کافی ندارید که واقعا برای شما مضر است یا مفید، این مقاله از کلینیک ارتوپدی اطلاعات مفیدی را در اختیار شما می گذارد.
همان گونه که می دانید زانو یکی از مهمترین اعضای بدن است که جدا از راه رفتن، مهم ترین وظیفه آن تحمل وزن بدن است. ضعیف و قوی بودن ماهیچه و رباط های اطراف زانو تاثیر زیادی در کارایی و تحمل وزن بدن دارند. استفاده از زانوبند مناسب بهترین راه برای کاهش درد در زانو است و برای زانوی آسیب دیده، درمان زانو پس از جراحی، پیشگیری از آسیب موقع دویدن یا ورزش های دیگر در ورزشکاران کاربرد دارد.
یک ابزار مناسب برای حمایت کردن از زانو و کاهش درد استفاده از زانوبند است که از پارچه های متنوعی مثل نئوپرن، الاستیک و… به وجود آمده است. یکی از مدل های زانو بند ها، زانو بند کشی است که به علت پوشیدن راحت آن، کاربرد بیشتری دارد. یکی از مهمترین عملکردهای زانوبند این است که فرد می تواند حرکت و موقعیت اعضای بدن خود احساس کند.
زانوبند بازخورد حس عمقی را به مغز می فرستد که در قسمت زانو مشکلی وجود دارد و برای عملکرد درست و بهتر زانو، به کمک بیشتری نیاز است. زانوبند انواع متفاوتی دارد که بعضی از آن ها فقط برای جلوگیری از آسیب استفاده می شوند، اما برخی دیگر به تسکین زانو پس از جراحی کمک می کنند.
بیشتر بخوانید: بهترین متخصص ارتوپد در تهران
استفاده از زانوبند
زانوبندها انواع بسیاری دارند اما مطابق اعلام آکادمی جراحان ارتوپد آمریکا، زانوبندها به سه دسته اصلی زیر تقسیم می شوند:
انواع زانوبندها
هدف استفاده از این مدل زانوبند کاهش یا پیشگیری از آسیب های زانو هنگام فعالیت هایی مثل ورزش و کار است. زانوبند کشی و الاستیک در این دسته از زانو بندها قرار می گیرند.
این نوع برای پشتیبانی و ثابت ماندن زانوهای ناپایدار و ضعیف ساخته شده اند. زانوبند کشکک باز، نئوپرن و غیره از مدل های این نوع زانو بند هستند.
این زانو بند مناسب برای مراقبت از زانو و کنترل حرکت هنگام بهبودی پس از آسیب بیشتر یا حتی جراحی است. زانو بند چهار فنره، دو فنره، مفصل دار، ایموبلایزر (ثابت کننده زانو) از نمونه های این مدل زانو بند هستند.
علاوه بر این سه دسته بندی اصلی، انواع دیگری مثل زانوبند های سفارشی وجود دارند که با توجه به مشکل و بیماری شما توسط پزشک تجویز می شود و با مراجعه به مراکز ارتوپد فنی، بر اساس تجویز پزشک، زانوبند مخصوص شما ساخته می شود. بسته به شرایط خاص و بیماری شما، امکان دارد زانو بند را فقط برای یک دوره خاصی بپوشید و حتی امکان دارد مدلی که استفاده می کنید را با مدل دیگری عوض کنید. به طور مثال، ممکن است چند هفته پس از جراحی زانو از زانوبندهای توانبخشی استفاده کنید و سپس زانو بندهای کاربردی جایگزین آن شود.
مزایای پوشیدن زانوبند
زانوبندها میتوانند ابزاری مفید برای کاهش درد، افزایش ثبات و تسریع روند بهبودی زانو باشند. با این حال، مهم است که زانوبند مناسب را انتخاب کنید و از آن به درستی استفاده کنید.
قبل از استفاده از زانوبند، با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که زانوبند مناسب برای شما است و نحوه استفاده صحیح از آن را به شما آموزش دهد. همچنین به یاد داشته باشید که استفاده از زانوبند یک راه حل دائمی برای مشکلات زانو نیستند. اگر درد زانو دارید، مهم است که برای تشخیص و درمان ریشه مشکل به پزشک مراجعه کنید.