علت درد زانو در جوانی
برای بسیاری از ما پیش آمده است که در دوران جوانی خود با زانو درد مواجه شده باشیم و علت آن را ندانیم. خب، باید بگوییم که علت درد زانو در جوانی می تواند دلایل مختلف بسیاری داشته باشد که اغلب آن ها در ظاهر چندان دارای اهمیت نمی باشند.
نادیده گرفتن کوچکتربن درد در ناحیه زانو می تواند مشکلات و بیماری های مختلفی را با خود به همراه داشته باشد که اگر به درستی تشخیص داده نشوند ممکن است که نیاز باشد شما در کمترین سن عمل جراحی تعویض مفصل زانو را انجام دهید.
درد زانو در جوانی
زانو درد از جمله مواردی است که در هر سن و سالی اتفاق می افتد. در برخی از مواقع این درد با صدا دادن همراه می باشد که در اغلب افراد چندان به آن اهمیت داده نمی شود.
علت زانو درد در جوانی و میانسالی متفاوت می باشد و به موارد مختلف بسیاری بستگی دارد.
بالا و پایین رفتن زیاد از پله ها یکی از موارد تشدید زانو درد می باشد برخی از شما دوستان عزیز می توانید با انجام دادن برخی حرکات و تمرینات ورزشی سنگین به زانو خود آسیب هایی را واررد کنید که از آن ها بی اطلاع هستید.
آسیب هایی که در سنین جوانی به زانو وارد می شوند همچون آسیب دیدن کشک زانو از متداول ترین علت های زانو در در حوانی می باشد.
دلایل و علت درد زانو در جوانی
در مطالب بالا به این مسئله اشاره کردیم که زانو درد در سنین های مختلف دلایل و علت های مختلفی دارد.
اما امروز در کلینیک زانو دکتر حبیب رشادی بهترین متخصص ارتوپد در تهران قصد ما این است که بیشتر درباره علت زانو درد در جوانی با شما عزیزان و همراهان همیشگی صحبت کنیم.
خب، Knee Pain در دوران جوانی ممکنن است در برخی از دوستان بیشتر دیده شود و آن ها دلایل زیاد و مختلفی می تواند داشته باشد.
از مهم ترین و اصلی ترین دلایلی که باعث می شوند شما در دوران جوانی خود Knee Pain داشته باشید عبارتند از:
- درد زانو به دلیل ضربه و کشیدگی رباط ها
- آرتریت زانو
- نرمی کشکک زانو
- Knee Pain به دلیل سیاه تیک
درد زانو در جوانی
درد زانو به دلیل ضربه و کشیدگی رباط ها
اولین علت درد زانو در جوانی که می توان گفت از شایع ترین دلایل هم می باشد ضربه و کشیدگی رباط ها می باشد.
خب، اغلب جوانان ورزشکار به علت انجام دادن تمرینات و حرکات ورزشی سنگین بدون اینکه دوست داشته باشند باعث آسیب رساندن به عضلات مفصلی زانو خود خواهند شد.
یا کارمندانی که مدام پشت میز نشسته اند از جمله افرادی هستند که به خاطر نداشتن تحریک ممکن است دچار آسیب دیدگی و Knee Pain شوند.
آرتریت زانو
مسئله بعدی که باعث Knee Pain در جوان ها و سایر سنین می شود بیماری آرتریت می باشد.
این مسئله بیشتر به علت نداشتن سبک زندگی سالم برای افراد در سنین جوانی رخ می دهد که آمارهای پزشکی نشان داده اند درصد زیادی از جوان ها درگیر این مسئله می باشند.
نرمی کشکک زانو
نرمی کشکک زانو که نام دیگر آن کندرومالاسی می باشد از دیگر دلایل و علت درد زانو در جوانی می باشد. که این مسئله باز هم در ورزشکاران جوانی که ورزش های سنگین انجام می دهند بیشتر شایع است.
شاید بسیاری از شما عزیزان این مسئله را ندانید که ساییدگی زانو باعث نرم شدن کشکک زانو شده و می تواند تاثیر زیادی داشته باشد.
بهترین کار برای پیشگیری از این اتفاق این است که از خم کردن بیش از اندازه زانوهای خود برای مدت زمان طولانی خودداری کنید.
Knee Pain به دلیل سیاه تیک
بدون شک، کم و بیش با اینکه درد سیاتیک چیست؟ آشنا هستید. درد سیاتیک می تواند مشکلاتی را در ناحیه کمر و زانو برای شما به وجود آورد.
در واقع سیاتیک از دیگر عوامل و علت هایی است که به مفصل زانو فشار زیادی وارد می کند و باعث می شود شما در ناحیه زانو احساس درد کنید.
به خاطر داشته باشید اگر علت اصلی Knee Pain در جوانی سیاتیک باشد احتمالا درد همراه با گز گز کردن نیز است.
نحوه پیش گیری از زانو درد
- کنترل و نداشتن اضافه وزن
- رعایت کردن نکات ایمنی در هنگام ورزش کردن.
- استفاده نکردن از کفش‌های پاشنه بلند و انتخاب کفش مناسب
- نخوردن غذاهای چرب با کلسترول بالا
- خودداری از تحرک نکردن.
- داشتن برنامه ورزشی مناسب
- نداشتن فشارهای عصبی و استرس
- انتخاب شغلی که به زانو آسیب وارد نکند.
پیشگیری از زانو درد
روش های درمان Knee Pain در جوانی
راه ها و روش های درمان مختلفی وجود دارد که شما بعد از پی بردن به علت درد زانو در جوانی می بایست یکی از این روش ها را در پیش بگیرید.
هنگامی که احساس کردید زانوهای شما قفل شده اند، یا صدای شکستگی در زانو می شنوید، درد مکرر در زانو دارد و… حتما نیاز است که بهترین متخصص ارتوپد مراجعه کنید تا یکی از روش های درمانی زیر را برای شما در پیش بگیرد.
روش‌های درمان Knee Pain در جوانی به شرح زیر می باشند.
- فیزیوتراپی زانو
- دارو درمانی
- درمان Knee Pain با لیزر درمانی
- جراحی زانو برای رفع درد در YOUTH
فیزیوتراپی زانو
اولین روش درمان فیزیوتراپی می باشد که در این روش با انجام دادن حرکات اصلاحی به شما کمک خواهد شد تا عضلات اطراف زانو درمان شوند.
استفاده از زانو بندهای طبی و ماساژ درمانی هم از دیگر کارهایی است که در روش درمان فیزیوتراپی انجام می شود.
در برخی از موارد برای افزایش سرعت درمان فرد بیمار از حرکات کششی و اصلاحی فیزیوتراپی نیز استفاده می شود.
دارو درمانی
دارو درمان برای زانو درد از جمله روش های درمانی است که برای اغلب مشکلات و بیماری ها پزشکان و متخصصین برای بیماران خود تجویز می کنند.
داروهایی که برای تسکین و درمان Knee Pain تجویز می شود پمادهای مخصوص هستند که برای جلوگیری از تشدید درد مناسب می باشند.
درمان Knee Pain با لیزر درمانی
لیزر درمانی می‌تواند جایگزین بسیار خوبی بجای جراحی باشد اما گاهی اوقات استفاده از این روش برای درمان زانو بکار نمی‌آید.
جراحی زانو برای رفع درد در YOUTH
در حقیقت میتوان گفت: زمانیکه هیچ یک از روش های درمانی معرفی شده در مطالب بالا روی شما تاثیر نداشته باشند متخصص مربوطه به شما عمل جراحی را پیشنهاد خواهد داد.
در اغلب موارد جراحی زانو برای آن دسته از افرادی مناسب می باشد که در ناحیه زانو آسیب دیدگی شدید و جدی دارند.
درمان درد زانو
در نهایت اینکه
امید است که تیم کلینیک زانو توانسته باشد با ارائه این مطلب درباره علت درد زانو در جوانی به شما دوستان عزیز کمک کرده باشد تا با دید بازترین با مشکلاتی که برای زانوی شما به وجود می آید روبرو شده و برای تشخیص و درمان، به موقع به متخصص ارتوپد مراجعه کنید.
مشاوران ما نیز از طریق سایت zanoclinic.com پاسخگوی سوالات، انتقادات و پیشنهادات شما عزیزان می باشند.