پارگی رباط صلیبی زانو
همانطور که می دانید استخوان زانو همانند اهرم اصلی در بخش پا می باشد که دارای اهمیت بسیاری نیز است. زمانیکه آسیب هایی که در ناحیه زانو ایجاد میشود را جدی نگیریم و به نوعی به آن ها اهمیت ندهیم ممکن است دچار مشکلات بسیاری بعد از آن شویم. یکی از مشکلاتی که ممکن از بخش زانو برایتان به وجود آید پارگی رباط صلیبی زانو می باشد که در اغلب موارد نیاز به تعویض مفصل زانو دارید.
بیشتر افرادی که ورزش های خاص انجام می دهند دچار آن می شوند اما به این معنا نیست که افراد عادی با Rupture of the cruciate ligament of the knee مواجه نخواهند شد.
از جمله علائمی که می تواند درتشخیص اینکه رباط پای شما پاره شده است کمک کند شامل ضایعه درد، تورم، عدم ثبات در حالت ایستاده اشاره کرد.
ناگفته نماند که این عارضه درجات مختلفی دارد که به آن ها خواهیم پرداخت. ناگفته نماند که در صورت مشاهده علائمی که عنوان کردیم حتما به بهترین متخصص ارتوپد مراجعه کنید تا تشخیص و درمان قطعی روال خود را به درستی طی کند.
لازم به ذکر است که رباط صلیبی زانو از مهم ترین رباط های داخلی مفصل زانو می باشد که وظیفه آن این است که حرکت استخوان درشت نی به سمت جلو و چرخش داخلی آنرا در صاف کردن زانو برعهده دارد از دیگر وظایف این رباط زانو این است که از حرکت ران به سمت عقب جلوگیری می کند.
پارگی رباط صلیبی زانو
مفصل زانو
مفصل زانو از قرار گرفتن سه استخوان ران، ساق و کشکک تشکیل شده است. کشکک در بخش جلو زانو قرار گرفته است که وظیفه آن محافظت کردن از زانو در برابر آسیب ها و صدمات احتمالی می باشد.
سه استخوان نام برده به کمک رباط های زانو به یکدیگر متصل می شوند که این رباط ها مانند طنابی محکم باعث ثابت نگه داشتن استخوان ها در کنار یکدیگر می شوند.
یکی از این رباط ها رباط صلیبی می باشد که در وسط زانو قرار گرفته است و از حرکت جلو و عقب استخوان ران بر روی ساق پا و از حرکت چرخشی این دو استخوان جلوگیری می کند.
پارگی رباط صلیبی زانو
هنگامی که پارگی رباط صلیبی زانو انجام می شود شما احساس می کنید که زانو از زیر پای شما در رفته است و اهمیت چندانی به آن نمی دهید در صورتیکه همین اهمیت ندادن در برخی مواقع باعث می شود شما مجبور به عمل تعویض مفصل زانو شوید.
از علائمی که می تواند به شما در تشخیص اینکه دچار پارگی رباط زانو شده اید و یا یک دررفتگی معمولی می باشد کمک کند درد و متورم شدن زانو می باشد که اگر دچار پارگی رباط شده باشید در 24 ساعت بعد زانو بسیار متورم می شود تا جایی که حتی کوچکترین قدم ها هم برایتان سخت و دشوار خواهد شد.
علت آسیب دیدگی Cruciate ligament of the knee
- تغییر ناگهانی زانو بخاطر توقف ناگهانی
- کم کردن سرعت بصورت ناگهانی هنگام دویدن
- فرود ناگهانی و اشتباه در هنگام پریدن
- تصادف
- برخودر دونفر به شدت بالا ( فوتبالیست ها)
علائم پارگی رباط صلیبی زانو
درمان پارگی رباط صلیبی زانو
برای اینکه بتوانیم برای درمان پارگی رباط صلیبی زانو به درستی اقدام کنیم که نیاز به عمل جراحی پیدا نکنیم باید به یک متخصص ارتوپد خوب مراجعه کنیم.
ناگفته نماند که درمان پارگی رباط صلیبی زانو از اهمیت بالایی برخوردار می باشد زیرا این مسئله یک مسئله ساده مانند سرماخوردگی نمی باشد و سر سری گرفتن این عارضه ممکن است برای خود فرد در گذر زمان مشکلات بسیاری را به همراه داشته باشد که تاثیر بسیاری در زندگی فرد نیز دارد.
کاری که شما به عنوان شخصی که بیمار است باید انجام دهید این است که در اسرع وقت به بهترین متخصص ارتوپد مراجعه کنید تا برای درمان آسیب های حاد که باعث پارگی رباط صلیبی زانو شما شده است اقدامات لازم را انجام دهد.
متخصص ارتوپد برای معالجه در آسیب رباط شما را از انجام فعالیت های ورزشی باز می دارد و در اسرع وقت برای شما تمرینات عضلانی را تجویز خواهد کرد.
در صورتی که پارگی رباط کامل و یا از نوع درجه 3 باشد زانو گچ گرفته شده و برای مدت 3 فته باید پای خود را بدون حرکت و ثابت نگه دارید تا زانو هیچ حرکتی نداشته باشد.
عوامل خطرناک پارگی رباط صلیبی زانو
همانطور که قبل تر اشاره کردم زانو استخوان مهمی در بدن می باشد که مانند اهرمی عمل می کند و زمانیکه دچار آسیب دیدگی می شود هر چند هم جزئی باید در اسرع وقت به پزشک متخصص مراجعه کرد.
علائمی را که نشان دهنده پارگی رباط صلیبی زانو می باشد برایتان در مطالب بالا آورده ایم اما حال می خواهیم به یک سری از عوامل خطرناک که موجب پارگی رباط صلیبی و تعویض مفصل زانو می شود اشاره داشته باشیم.
یکی از عوامل خطرناک در این باره برای ورزشکاران خانم می باشد آن دسته از ورزش هایی که بیشتر از پا نسبت به دیگر اندام بدن استفاده می شود.
ورزش هایی مانند: فوتبال، فوتسال، بسکتبال، ژیمناستیک، اسکی و غیره در چنین ورزش هایی اگر از کفش ها و تجهیزات ورزشی نامناسب اسنفاده شود امکان خطر پارگی رباط صلیبی زانو بسیار زیاد می باشد.
درمان پارگی رباط صلیبی زانو
برای جلوگیری از پارگی رباط صلیبی زانو چه کنیم؟
برای جلوگیری از پارگی رباط صلیبی می توانی از کارهای زیر استفاده کنیم.
- انجام دادن ورزش هایی که باعث نقویت عضلات پا می شوند
- انجام تمرینات ورزشی مناسب
- تمرین و آموزش دیدن درست برای حرکات پرشی
- آموزش و ورزش برای تقویت ناحیه مفصلی
انجام دادن چنین تمرین ها و ورزش هایی می توان به افرادی که در زمینه ورزشی فعالیت دارند کمک کند تا از خطر آسیب دیدگی عضلات زانو جلوگیری کنند البته این دسته از افراد باید در کنار تمام آموزش ها و تمریناتی که برای تقویت عضلات پای خود انجام می دهند.
حتما تحت نظر پزشک و متخصص ورزشی و فیزیو تراپیست باشند تا در صورت به وجود آمدن آسیبی بلافاصله به پزشک متخصص خود مراجعه کنند.
پس استفاده از لوازم و تجهیزات ورزشی مناسب را نیز نباید فراموش کرده و حتما قبل از انجام تمرینات سخت ورزشی بدن خود را بطور کامل گرم و آماده تمرینات سخت کنید.
ویدئو مربوط به پارگی رباط صلیبی
در این فیلم دکتر حبیب رشادی بهترین متخصص ارتوپد در تهران برای شما عنوان کرده اند گه چگونه این رباط دچار آسیب دیدگی می شود و دلایل پارگی آن چه مواردی می توانند باشند.
در نهایت اینکه
تیم کلینیک زانو سعی کرده اند تا هر آنچه که می تواند به شما درباره آگاهی بیشتر دلایل و علت پارگی رباط صلیبی زانو کمک کند را در این مقاله برایتان شرح دهند.
شما عزیزان می توانید هرگونه سوال، انتقاد و پیشنهادی که درباره تعویض مفصل زانو یا پارگی رباط صلیبی دارید را با ما از طریق سایت zanoclinic.com در میان بگذارید.