آسیب دیدگی کشکک زانو
آسیب دیدگی کشکک زانو
یکی از دردهای شایع میان ورزشکارانی که در رشته های پرتحرک فعالیبت دارند آسیب دیدیگی کشکک زانو می باشد که در امان ماندن از این نوع آسیب دیدگی دارای اصولی می باشد که باید با تمرین های حرفه‌ای و افزایش قدرت عضلانی و هماهنگی مانع از بروز آن شد.
همانطور که گفتیم آسیب دیدگی استخوان کشکک زانو که از بالا به عضله چهار سر ران و از پایین به استخوان های ساق پا متصل می باشد از جمله آسیب های شایعی است که ورزشکاران به آن دچار می شوند این آسیب دیدگی بیشتر در ورزش های تماسی و برخوردی که احتمال سقوط در آن ها بر روی پا وجود دارد بیشتر است این اتفاق باعث ساییدگی غضروف زیر استخوان کشکک شده و در بعضی مواقع منجر به شکستگی های خفیف هم می شود.
کشکک زانو
نقش استخوان کشکک زانو
در حقیت می توانیم بگوییم که استخوان کشکک زانو نقش اهرمی برای عضله چهار سر ران را دارد که می تواند عملکرد آن را بهبود دهد.
آسیب دیدگی کشکک زانو معمولا با دردهای شدید، تورم، بی‌حرکتی و محدودیت دامنه حرکتی همراه است که در این صورت فرد نمی تواند به خوبی زانوی خود را حرکت دهد و نیاز دارد که حتما بهترین متخصص ارتوپد او را معاینه کند. فشارهای زیادی که با ناحیه زانو و کشکک زانو وارد می شود احتمال دارد که موچب پارگی تاندون شود
با توجه به این مسئله که ساییدگی زیر استخوان کشکک زانو از شایع ترین آسیب های ناحیه زانو می باشد و علاوه بر ورزشکاران می تواند در افراد عادی هم به وجود آید. افرادی که به علت فشار کار، سبک زندگی غلط و استفاده زیاد از پله به تدریج دچار آسیب دیدگی کشکک زانو می شوند.
فراموش نکنید که اگر این مسئله در کوتاهترین زمان ممکن درمان نشود می تواند پیشرفت کرده و شما را به بیماری آرتروز مبتلا کند
علت درد کشکک زانو
دلایل درد در ناحیه کشکک زانو می تواند متفاوت باشد. شاید این موضوع را بسیاری از افرادی که بیماری های زانو مبتلا می شوند ندانند که زانو درد و آسیب دیدگی کشکک زانو به خاطر ساییدگی غضروف، مفصل زانو، مشکلات ناشی از شل شدن کاسه زانو، درد، ورم، شکستگی و دررفتگی و جابجا شدن کاسه زانو می باشد
کارهای اولیه برای درمان آسیب دیدگی کشکک زانو
- استراحت کردن: به خاطر داشته باشید وزن زیادی به زانو وارد می شود یکی از دلایل آسیب دیدگی کشکک زانو می باشد بنابراین از وارد کردن فشار و وزن زاد بر روی زانو خودداری کنید
- کُمپرس یخ: روزی چندبار برای دوره های زمانی کوتاه از کُمپرس یخ بر روی ناحیه آسیب دیده استفاده نماید
- از بانداژهای طبی برای زانو استفاده کنید. پانداژهایی که بدون ایجاد درد می توانید آن ها را به خوبی روی پا بچسبانید.
- زانو را بالاتر از سطح قلب خود نگه دارید.
جراحی کشکک زانو
داروهای درمانی جهت آسیب دیدگی کشکک زانو
اگر درد ناحیه کشکک زانو امان شما را بریده است و برای تکسین آن نیاز به مصرف دارو دارید با مشورت بهترین متخصص ارتوپد در تهران از داروهایی همچون آسپرین، ایبوپروفن، استامینوفن و ناپروکسن استفاده نمایید.
جراحی کشکک زانو
افرادی که با مشورت متخصص ارتوپد قصد دارند که عمل جراحی کشکک زانو را انجام دهند باید این را بدانند که تراز کردن کاسه زانو معمولا یک ساعت الی یک ساعت و نیم زمان می برد.
در این عمل جراحی معمولا یک برش چهار تا پنج اینچی روی برآمدگی موجود در قسمت بالای ساق ایجاد می کنند و از یک اره جراحی برای باز کردن توبرکل استفاده می کنند و سپس کاسه زانو را به وضعیت مناسب خود باز می گردانند. البته معمولا در چنین جراحی نیاز است که کاسه زانو کمی بالا برده شود
حرف آخر
در صورت آسیب دیدگی کشکک زانو باید فورا اقدامات لازم را انجام دهید تا خدای نکرده آسیب دیدگی به مفصل زانو نرسیده و موجب تخریب شدن مفصل نشود.
این مسئله کاملا واضح است که در صورت بی توجهی به آسیب دیدگی کشکک زانو ممکن است که این آسیب دیدگی بیشتر شده و همانطور که در مطالب بالا عنوان کردیم نیاز به عمل جراحی پیدا کنید. با ورزش و نرمش، فیزیوتراپی، داروهای مسکن و در نهایت عمل جراحی و آرتروسکوپی می توان درد ناشی از آسیب کشکک زانو تسکین دهید.