اهمیت فیزیوتراپی و توانبخشی در جراحی رباط صلیبی
شاید برای شما هم جالب باشد که درباره اهمیت فیزیوتراپی و توانبخشی در جراحی رباط صلیبی بدانید.
شاید در اطراف خود افرادی را بشناسید که به تازگی عمل جراحی تعویض مفصل زانو و یا ترمیم رباط صلیبی انجام داده اند اما هنوز مشکلاتی دارند.
به نظر شما چرا این افراد هنوز نتوانسته اند سلامت خود را بدست آورند؟
مهم ترین کاری که این قبیل افراد باید بعد از جراحی انجام دهند انجام حرکات ورزشی و توانبخشی است که با شرکت در جلسات فیزیوتراپی صورت می گیرد.
برای اینکه بیشتر و بهتر با اهمیت فیزیوتراپی آشنا شوید تا انتهای این مقاله با ما در کلینیک زانو دکتر حبیب رشادی همراه باشید.
نقش بهبود دهنده فیزیوتراپی بعد از عمل رباط صلیبی
در ابتدای این مطلب عنوان کردیم که نیاز است برای اینکه بهبودی کامل خود را بعد از جراحی مفصل زانو و رباط صلیبی مجدد بدست آورید یکسری تمرینان مربوط به فیزیوتراپی را انجام دهید.
شاید با خودتان بگویید که حرکات ورزشی کار چندان سختی نیستند که حتما نیاز باشد تحت نظر متخصص فیزیوتراپ انجام شوند.
اما باید بگوییم که اهمیت فیزیوتراپی و توانبخشی در جراحی رباط صلیبی به اندازه ای می باشد که حتی نمی توانید تصور کنید.
انجام یک حرکت اشتباه خدای نکرده ممکن است مشکلات متعددی را برای شما به همراه داشته باشد.
اما اگر طبق نظر بهترین متخصص ارتوپد بعد از عمل جراحی رباط صلیبی اقدام به فیزیوتراپی کرده و جلسات آن را طبق برنامه شرکت کنید شک نکنید نتیجه مطلوبی را بدست خواهید آرود.
تمرینان فیزیوتراپی که پزشکان و متخصصین در مراکز درمانی و حتی منزل شما انجام می دهند برای تقویت جسمانی شما مناسب می باشند.
مهم ترین مزیت در این روش درمانی عبارت است از:
- توانبخشی افراد سالمند
- جلوگیری از آسیب و تقویت قوای بدن
- تسریع در روند بهبود بیمار
- تقویت دامنه حرکتی عضو، بعد از عمل
- کمک به اصلاح نحوه زندگی، راه رفتن و نشستن
در ادامه بیشتر درباره اهمیت فیزیوتراپی و توانبخشی در جراحی رباط صلیبی با شما همراهان کلینیک زانو دکتر حبیب رشادی صحبت خواهیم کرد.
فیزیوتراپی بعد از عمل رباط صلیبی
نحوه کمک فیزیوتراپی به درمان پارگی رباط صلیبی
تمرینان و حرکات مربوط به فیزیوتراپی که روی بدن شما انجام می شود به شما این امکان را می دهد تا مشکلات ناشی از پارگی رباط صلیبی را برطرف کنید.
بنابراین باید اشاره کنیم که فیزیوتراپی بعد از جراحی رباط صلیبی به بهبود شما کمک بسیار زیادی خواهد کرد.
تمرینات و حرکات ورزشی خاصی در فیزیوتراپی وجود دارند که شاید شما نتوانید به تنهایی یا در منزل آن ها را انجام دهید.
بنابراین نیاز است که حتما تحت نظر فیزیوتراپ و در مراکز مخصوص آن ها را در جهت کمک به بهبود رباط صلیبی خود انجام دهید.
تمرینات فیزیوتراپی بعد از عمل رباط صلیبی
- ورزش های
- تمرینات تعادلی و انعطاف پذیری
- بازسازی عضلات پا
فراموش نکنید که افراد فیزیوتراپ با تجربه و دانشی که دارند به شما مشاوره هایی خواهند داد که به بهبودی شما کمک شایانی می کنند.
آن ها به شما آموزش خواهند داد که بعد از جراحی رباط صلیبی چه حرکت هایی را به طور صحیح باید انجام دهید تا از بروز آسیب های احتمالی در آینده پیشگیری شود.
اهمیت فیزیوتراپی و توانبخشی در جراحی رباط صلیبی
در مطالب بالا به این مسئله بارها اشاره کرده ایم که اهمیت فیزیوتراپی و توانبخشی در جراحی رباط صلیبی بسیار مهم می باشد.
به همین منظور دکتر حبیب رشادی ویدئو زیر را برای شما آماده کرده اند و در این مورد بیشتر برایتان صحبت کرده اند.
مدیریت کردن آسیب دیدگی رباط صلیبی
تا به اینجای کار برایتان عنوان کردیم که فیزیوتراپی و توانبخشی چه فوایدی برای رباط صلیبی جراحی شده دارند.
حال می خواهیم به موارد اشاره داشته باشیم که با انجام دادن آن ها می توانید آسیب دیدگی رباط صلیبی زانو خود را مدیریت کنید.
کارهایی که شما باید در این شرایط انجام دهید تا آسیب دیدگی بیشتر نشود عبارتند از:
- استراحت کردن
- استفاده از کمپرس یخ
- فشرده سازی
- بالا نه داشتن پا
استراحت کردن
بهترین کار برای جلوگیری از پیشرفت آسیب رباط صلیبی زانو این است که به مفصل زانو خود استراحت دهید.
حتما می پرسید چطور می توانید این کار را انجام دهید؟
بهترین کار این است که فعالیت های عادی خود را طبق دستورالعمل هایی که پزشک مربوطه به شما داده است و تا زمان بهبودی کامل انجام دهید.
تمرینات فیزیوتراپی بعد از عمل رباط صلیبی
استفاده از کمپرس یخ
کمپرس یخ از گزینه هایی است که به کاهش تورم و درد کمک شایانی می کند.
شما میتوانید با استفاده از کمپرس یخ به جلوگیری از آسیب بافتی مفصل زانو و رباط صلیبی رانو کمک کنید.
برای این کار تنها کافی است که کمپرس یخ را هر یک ساعت یکبار برای 15 تا 20 رقیقه ری محل آسیب دیده قرار دهید.
فشرده سازی
این اقدام باعث پشتیبانی کردن از زانو و کاهش تورم می شود و به حرکت کردن شما نیز کمک خواهد کرد تا مفصل آسیب دیده راحتر بهبود پیدا کند.
بالا نگه داشتن پا
پای آسیب دیده را در وضعیتی قرار دهید که بالاتر از سطح قلب شما باشد. این کار به کاهش تورم کمک زیادی خواهد کرد.
مدیریت کردن آسیب دیدگی رباط صلیبی
در نهایت اینکه
به خاطر داشته باشید که اهمیت فیزیوتراپی و توانبخشی در جراحی رباط صلیبی به اندازه ای زیاد است که به شما کمک خواهد کرد تا روند سریعتری را برای بهبودی خود طی کنید.
برای اینکه جلسات فیزیوتراپی شما به خوبی انجام شوند حتما با بهترین متخصص ارتوپد که پزشک معالج شما می باشد مشورت های لازم را انجام دهید.
فراموش نکنید که شما عزیزان می توانید بدون اینکه از منزل خارج شوید هم از خدمات فیزیوتراپی استفاده کنید.
ما، در کلینیک زانو دکتر حبیب رشادی شما را در این امر مهم یاری خواهیم کرد.
شما عزیزان می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر در این مورد و ثبت سوالات، انتقادات و پیشنهادات خود با ما از طریق سایت zanoclinic.com در ارتباط باشید.