چرا کیست پشت زانو به سراغمان میآید؟
با ما در این سری از مقالات کلینیک زانو همراه باشید تا شما را با دلیل اینکه چرا کیست پشت زانو به سراغمان می آید؟ بیشتر آشنا کنیم.
چرا کیست پشت زانو به سراغمان میآید؟
کیست زانو
اکثر افراد به خاطر وجود یک پرشدگی در ناحیه پشت زانو خود به بهترین متخصص ارتوپد مراجعه می کنند تا علت این مسئله را بخوبی متوجه شده و در صورت خطرناک بودن برای از بین بردن آن راه های درمان صحیح را در پیش بگیرند.
این پرشدگی در ناحیه پشت زانو را کیست زانو می گویند. که در لبه خارجی مفصل زانو به وجود می آید که اگر در زمان خودش تشخیص داده نشود ممکن است باعث تخریب شدن مفصل شده و نیاز باشد تا فرد عمل جراحی تعویض مفصل زانو را انجام دهد.
کیست زانو اغلب اوقات با فشار مستقیم به زانو به صورت خود به خود به وجود می آید و کیست هایی که در ناحیه خارجی زانو به وجود می آیند شایع تر از کیست هایی هستند که در داخل مینیسک زانو ایجاد می شوند.
bakers cyst
دلایل اصلی کیست پشت زانو
مشکلات و بیماری هایی که در ناحیه زانو برای هر فرد به وجود می آید دلایل مختلفی دار. درباره ایجاد کیست پشت زانو هم باید بگوییم دلایل بسیاری وجود دارند که باعث می شوند شما در ناحیه پشت زانو خود چار کیست شوید. از دلایل اصلی ایجاد کیست پشت زانو که نشان دهنده این مسئله هستند که چرا کیست پشت زانو به سراغمان می آید؟ می توانیم به مواردی همچون آسیب غضروف یا مینیسک زانو، آرتروز زانو، روماتیسم مفصلی زانو و هر گونه بیماری التهابی که مفصل زانو را ملتهب کند، اشاره کنیم.
علائم کیست پشت زانو
از علائم و نشانه های ایجاد کیست پشت زانو عبارتند از:
- درد خفیف تا شدید در پشت مفصل زانو
- خشکی مفصل زانو
- محدودیت در صاف کردن کامل مفصل زانو
- تورم در پشت مفصل زانو
- کبودی در پشت زانو و ساق پا
کیست پشت زانو خطرناک است؟
در مطالب بالا به این موضوعات اشاره کردیم که دلیل و نشانه هایی که باعث ایجاد کیست پشت زانو می شوند چه موارد هستند. اما ممکن است برای بسیاری از شما دوستان عزیز این سوال پیش آمده باشد که اصلا ایجاد کیست پشت زانو می تواند خطرناک باشد یا اینکه مسئله زیاد مهمی نیست؟!
در پاسخ به این سوال باید بگوییم حال که دانستید چرا کیست پشت زانو به سراغمان می آید؟ باید بگوییم که معمولا کیست پشت زانو یا کیست بیکر به خاطر ضعیف شدن غضروف های داخلی مفصل زانو به وجود می آیند و به علت ضعیف شدن عضلات چهار سر و یا کمبود ویتامین E غضروف مفصل زانو به دنبال آن شما دچار کیست زانو خواهید شد.
این مسئله را باید یادآور شویم که کیست های زانو با تومورهای خطرناک بافت نرم تمایز دارند. البته در صورتی که شما در ناحیه زانو خود بنا به هر دلیل شاهد لخته های خون باشید این امکان وجود دارد که دچار کیست پشت زانو شده باشید و باید آن را جدی گرفته و سریعا به بهترین متخصص ارتوپدی که می شناسید مراجعه کنید.
درمان کیست پشت زانو
تشخیص کیست پشت زانو
برای تشخیص این مسئله که چرا کیست پشت زانو به سراغمان می آید؟ باید در مرحله اول به پزشک متخصص مراجعه کرده تا با معاینه های لازم مفصل زانو، لمس پشت زانو و مقایسه دامنه حرکتی زانو با طرف سالم بتواند تشخیص درستی درباره وجود کیست در پشت زانو شما بدهد.
برای تشخیص کیست بیکر که همان کیست پشت زانو می باشد در مرحله دوم تشخیص باید از تکنیک های تصویربرداری همچون MRI و سونوگرافی استفاده نمایید.
ورزشهای مناسب برای درمان کیست بیکر
از جمله ورزش هایی که می توانید بعد از تشخیص اینکه چرا کیست پشت زانو به سراغمان می آید؟ برای درمان خود انجام دهید به شرح زیر می باشد.
- تمرین های کششی عضله پشت زانو: می توانید این حرکت ها را در حالت نشسته روی صندلی یا زمین انجام دهید
- لغزش پاشنه پا به جلو و عقب: در این تمرین فرد باید در وضعیت خوابیده قرار گرفته یا پاشنه پای خود را به سمت جلو و عقب حرکت دهد.
- کشش عضلات پشت ساق پا: در این تمرین برای درمان کیست پشت زانو باید در حالت نشسته قرار گرفته و زانو پای آسیب دیده را صاف نگه دارید. دست خود را به انگشت های پا رسانده، انگشتان و مچ پا را به سمت خود بکشید تا کشش را در پشت ساق و زانو خود احساس کنید.
- تقویت عضله های چهار سر در وضعیت نشسته: آخرین تمرینی که برای درمان کیست شت زانو می توانید انجام دهید این است که روی صندلی نشسته و بدون اینکه ران خود را بلند کنید زانو را به شکل کاملا صاف در آورید. برای مدت 5 ثانیه در همین حالت بمانید و حرکت را 10 بار تکرار کنید.