درد مزمن زانو

درد مزمن زانو چیست؟

درد مزمن زانو درد طولانی مدت، تورم یا حساسیت در یک یا هر دو زانو است. علت درد زانو می تواند علائمی را که تجربه می کنید تعیین کند. بسیاری از شرایط می تواند باعث درد مزمن زانو شود. تجربه هر فرد با Chronic knee pain متفاوت خواهد بود. برای تشخیص اینکه درد زانو شما خطرناک است یا نه و اینکه نیاز به مراقبت ها و جراحی خاصی دارید نیاز است که حتما به بهترین متخصص ارتوپد مراجعه کنید تا نوع زانو درد و نحوه درمان شما را به طور صحیح انجام دهد.

عواملی که باعث ایجاد درد مزمن در زانو می شوند

درد موقتی زانو با درد مزمن زانو تفاوت دارد. بسیاری از افراد به دلیل آسیب دیدگی یا تصادف، درد موقتی زانو را تجربه می کنند. Chronic knee pain به ندرت بدون معالجه از بین می رود و همیشه به یک حادثه نسبت نمی شود. این اغلب نتیجه چندین علل و شرایط مختلفی می باشد. این شرایط عبارتند از:

•  آرتروز که همراه با درد ، التهاب و تخریب مفاصل ناشی از دژنراسیون و خراب شدن مفصل همراه می باشد
• تاندونیت، درد در جلوی زانو که هنگام بالا رفتن ، پله ها یا بالا رفتن از شیب بدتر می شود
• بورسیت که التهاب ناشی از استفاده بیش از حد مکرر یا آسیب دیدگی زانو می باشد
• کندروماالا پاتلا  که موجب می شود غضروف زیر زانو آسیب ببیند
• نقرس، آرتروز ناشی از ایجاد اسید اوریک می باشد
• کیست بیکر، ساخت مایعات سینوویال در پشت زانو است
• آرتریت روماتوئید، یک اختلال التهابی مزمن خود ایمنی است که باعث تورم دردناک می شود و در نهایت می تواند باعث ناهنجاری مفصل و فرسایش استخوان شود
• جابجایی یا دررفتگی زانو در بیشتر مواقع نتیجه تروما است
• پارگی منیسک، پارگی در یک یا چند غضروف در زانو
• رباط پاره شده، پارگی در یکی از چهار رباط زانو – شایعترین رباط صدمه دیده رباط صلیبی قدامی (ACL) است.
• تومورهای استخوانی، استئوزارکوم (دومین سرطان شایع استخوان)، که بیشتر در زانو مشاهده می شود

عوامل ایجاد کننده درد مزمن زانو

عواملی که Chronic knee pain را بدتر می کنند

علاوه بر مواردی که مبنی بر تشدید درد مزمن زانو در متن بالا به آن ها اشاره کردیم دردهای دیگری هم در بخش زانو وجود دارند که موجب شدیدتر شدن این درد خواهند شد. به خاطر داشته باشید که صدمات به ساختار زانو می تواند باعث خونریزی و تورم شود و اگر به درستی درمان نشود می تواند به مرور زمان مشکل مزمن ایجاد کند

1. سويه ها و سويه ها
2. استعمال مفرط
3. عفونت
4. حالت بد و فرم در هنگام انجام فعالیتهای بدن
5. گرم یا سرد نشده قبل یا بعد از فعالیت بدنی
6. کشش نامناسب ماهیچه ها

عفونت زانو

چه  افرادی در معرض درد مزمن زانو قرار دارند؟

افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند،  از جمله افرادی می باشند که بیشتر در معرض خطر مشکلات زانو هستند. برای هر کیلو که اضافه وزن دارید، زانوی شما هنگام راه رفتن، دویدن یا بالا رفتن از پله ها باید 4 کبلو اضافی منبع فشار را جذب کند. فاکتورهای که خطر ابتلا به Chronic knee pain را افزایش می دهد

• سن
• آسیب های قبلی یا تروما
• فعالیت ورزشی یا ورزش بدنی

علائم Chronic knee pain

علائم درد مزمن زانو برای هر فرد متفاوت است و علت درد زانو اغلب بر نحوه احساس درد تأثیر می گذارد. Chronic knee pain ممکن است به صورت زیر باشد:

1. درد مداوم
2. درد شدید
3. ناراحتی سوزش کسل کننده
4. همچنین ممکن است هنگام لمس زانو ، تورم و درد مزمن را تجربه کنید.

تشخیص درد مزمن زانو

هر علت احتمالی Chronic knee pain به آزمایشات تشخیصی مختلفی نیاز دارد. این موارد شامل خونریزی، معاینه فیزیکی، اشعه X ، سی تی اسکن یا MRI و سایر آزمایشات تصویربرداری است. شرطی که پزشک فکر کند شما انواع آزمایشاتی را که انجام می دهید تعیین خواهد کرد تا ببیند چه عواملی باعث ایجاد Chronic knee pain می شود.

راه تشخیص زانو درد مزمن

پیشگیری از Chronic knee pain

شما می توانید از برخی از دلایل احتمالی درد زانو جلوگیری کنید. اما شما نمی توانید از Chronic knee pain جلوگیری کنید. اگر درد مزمن زانو به دلیل استفاده بیش از حد بدتر شود یا بعد از فعالیت بدنی بیشتر از همه دردناک باشد ، می توانید برای کمک به درمان درد ، سبک زندگی را تغییر دهید. این رویکردها شامل موارد زیر است: قبل از ورزش گرم کنید. قبل و بعد از ورزش ، چهارسر ران و همسترینگ خود را بکشید.تمرینات کم تأثیر را امتحان کنید. به جای تنیس یا دویدن ، شنا یا دوچرخه شلیک کنید. یا تمرینات کم تحرک را با تمرینات پر فشار مخلوط کنید تا استراحت به زانو برسد.

درمان درد مزمن زانو

هر علت اصلی Chronic knee pain نوع خاصی از درمان دارد. این روشهای درمانی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• فیزیوتراپی
• دارو
• عمل جراحی
• تزریق
• بورسیت

عمل جراحی زانو

در نهایت اینکه

برخی از درد های زانو ، به ویژه درد ناشی از آرتروز ، به احتمال زیاد دائمی خواهد بود. به این دلیل است که ساختار زانو آسیب دیده است. بدون جراحی یا نوع دیگری از درمان گسترده ، شما همچنان احساس درد ، التهاب و تورم در زانو خواهید کرد. چشم انداز طولانی مدت از درد مزمن زانو شامل مدیریت درد ، جلوگیری از شعله ور شدن و کار برای کاهش سوزش زانو است.