رابطه بیماری ام اس با پوکی استخوان

بیماری ام اس چیست؟

ام اس یک بیماری مزمن است که روی سیستم عصبی مرکزی تاثیر گذار می باشد. علائم بیماری MS می تواند خفیف، متناوب و شدید باشد که در هر سه حالت خسته کننده بوده و فرد را ناتوان خواهد کرد.

متاسفانه باید بگوییم که درحال حاضر درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد اما با استفاده از داروهایی که برای درمان این بیماری جایگزین شده اند می تواند روند درمان و کاهش ام اس را تا حدودی کنترل کرد. لازم به ذکر است که درمان بیماری ام اس معمولا علائم بیماری را هدف قرار می دهد زیرا که علت آن ناشناخته می باشد و علائم این بیماری ناشی از فروپاشی ارتباط بین مغز و اعصاب می باشد.

MS

بیماری ام اس مختص به اعصاب مرکزی یعنی مغز و نخاع می باشد که ایجاد لکه های سفید در مغز می کنند. این لکه های سفید یا پلاگ ها باعث سفت شدگی غلاف های سلول های عصبی مغز می شوند که این موضوع باعث جلوگیری کردن از انتشار جریان الکترو شیمیایی رشته های عصبی و اختلال در حرکات می شود و در نتیجه فرمانی که از مغز صادر می شود براحتی به اعضاء و ماهیچه ها نمی رسد و کار براحتی انجام نمی شود.

این موضوع را به خوبی می دانید که مغز فرمانده کل بدن می باشد و در جایگاه رفیعی قرار دارد بنابراین تمام سیستم بدن با فرمان مغز به حرکت خود در سیستم بدن انسان می پردازند و زمانی که از این مرکز فرمانی را دریافت نکنند نمی توانند خود به خود کاری را انجام دهند.

یکی از مشکلاتی که ممکن است بیماری ام اس برای افراد به وجود آورد بی حس شدن اندام حرکتی همچون دست و پا می باشد که این مسئله علاوه بر بیماری ام اس می تواند دلایل دیگری همچون پوکی استخوان هم داشته باشد ما در ادامه مطلب امروز می خواهیم به رابطه بین بیماری ام اس و پوکی استخوان بپردازیم.

علائم شایع بیماری ام اس

• عدم هماهنگی بین کلمات در سخن گفتن
• سنگینی سر و بدن
• دیر هضم شدن غذا
• حساس و زود رنج شدن
• عدم کنترل ادرار
• عدم تحمل هوای گرم و آب گرم
• عدم تحمل آب سرد و هوای سرد
• نداشن تعادل و لرزش هنگام حرکت
• یاری نکردن ماهیچه های پا هنگام راه رفتن
• سرما سرما شدن استخوان های بدن خصوصا پاها

رابطه بیماری ام اس با پوکی استخوان

پیش تر عنوان کردیم که بیماری ام اس باعث می شود که سیستم حرکتی انسان دچار اختلال شود که این موضوع بسیار نگران کننده می باشد.

علم پزشکی نشان داده بود که پوکی استخوان در افراد مبتلا به ببیماری ام اس کمتر از افراد غیر مبتلا می باشد اما مشخص نکرده بود که رابطه بیماری ام اس با پوکی استخوان تا حدی می باشد زیرا مشخص نبود که بیماری ام اس به خودی خود می توانست موجب پوکی استخوان وشد یا خیر؟!

طبق تحقیقات و آمار بدست آمده مشخص شده است که ام اس یک رابطه غیر مستقیم با پوکی استخوان دارد و در حقیقت پوکی استخوان در بیماری ام اس شایع تر می باشد و این مسئله هم ارتباطی به تحرک افراد  ندارد این تحقیقات نشان داده اند که شیوع بیماری پوکی استخوان در افراد مبتلا به ام اس 17% و در افراد غیر مبتلا و جمعیت معمولی 5/6% می باشد.

فاکتورهایی که در این تخقیقات با پوکی استخوان و بیماری ام اس ارتباط داشتند عبارتند از: سن، جنس، توده بدنی، میزان ناتوانی، بیماری های ریوی ومصرف داروهای ضد اسپاسم.

پوکی استخوان

بنابراین می توانیم این گونه عنوان کنیم که بیماری ام اس یکی از علت های بیماری پوکی استخوان تلقی می شود و پیشنهاد ما در کلینیک زانو به افراد مبتلا به بیماری MS است این است که علاوه بر اینکه تمام تلاش و سعی خود را می کنند تا فعالیت های فیزیکی مناسبی داشته باشند از مصرف دخانیات و نوشابه های الکلی خودداری کنند و اگر به بیماری پوکی استخوان هم میتلا می باشند حتما با متخصصین ارتوپد و روماتولوژی مشورت داشته باشند تا بتوانند برای درمان پوکی استخوان آن ها تجویزهای لازم را صادر کنند.

راه های پیشگیری از ام اس

در مطلب بالا به این موضوع اشاره کردیم که رابطه بیماری ام اس با پوکی استخوان یک رابطه غیر مستقیم می باشد. همچنین به برخی از علائم این بیماری نیز اشاره ای داشته ایم حال می خواهیم به شما عزیزان بگوییم که چه کارهایی می توانید انجام دهید تا میزان بروز علائم این بیماری را در خود کاهش دهید و از آن پیشگیری کنید.

قدم هایی که شما می توانید در جهت پیشگیری از بیماری ام اس انجام دهید شامل موارد زیر می باشد.

• استراحت کردن به میزان کافی
• ورزش کردن
• مراقبت در گرما
• پایین آوردن دمای بدن
• داشتن رژیم غذایی متعادل و کامل

رزیم غذایی مناسب

یکی از مواردی که می تواند به نوعی بیشترین تاثیر را در ابتلا شدن به بیماری ام اس در شما به وجود آورد خستگی می باشد. شما می توانید با ورزش کردن منظم  موارد خفیف و یا متوسط بیمای ام اس را کنترل کرده  و به  بهبود قدرت و تونوس عضلانی، ایجاد تعادل و هماهنگی وکاهش افسردگی به خودتان کمک کنید. یکی از ورزش هایی که ما به شما پیشنهاد می کنیم شنا کردن می باشد.

مسئله بعدی برای پیشگیری از ام اس گرمای شدید می باشد که می تواند باعث ضعیف شدن عضلانی سیستم بدن شما شود. ناکفته نماند که برخی از افراد مبتلا به ام اس از گرما لذت می برند و این موضوع آن ها را اذیت نمی کند اما این افراد باید بدانند که باید پیش از در معرض قرار گیری با حرارت بیش از حد، جوانب احتیاط را به جا آورید تا وقتی که از چگونگی واکنش خود مطلع شوید. توصیه ما به این افراد این است بدون همراه به سونا و جکوزی نروند.

یک رژیم غذایی مناسب و سالم می تواند به حفظ قدرت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند.