مثلث طلایی درمان آرتروز زانو
آرتروز زانو
بیماری آرتروز زانو از شایع ترین بیماری های مفصلی است که اغلب سالمندان به آن دچار می شوند و متخصصین بسیاری در این زمینه وجود دارند که به افراد مبتلا به آرتروز زانو برای درمان سریع تر و بهتر کمک کنند.
آرتروز زانو بیماری است که باعث تخریب و از بین رفتن مفاصل بدن می شود که درصد ابتلا شدن خانم ها به این بیماری از آقایان بیشتر است. از آنجایی که بیماری آرتروز با بالا رفتن سن در فرد مبتلا بیشتر خواهد شد به آن نام دیگری تحت عنوان آرتریت پیری هم داده اند
نشانه های آرتروز زانو
- درد
- حساسیت
- سفتی
- از دست دادن انعطاف
- حس سائیده شدن
- زائده استخوانی
آرتروز زانو
عوارض آتروز زانو
بعد از اینکه با بیماری و نشانه های آرتروز آشنا شدید زمان آن رسیده که درباره عوارض این بیماری هم کمی بدانید تا بعد از آن به سراغ مثلث طلایی درمان آرتروز زانو رفته و درباره آن با شما صحبت کنیم.
بیماری آرتروز از جمله بیماری هایی می باشد که با گذر زمان بدتر شده و فرد بیمار را کلافه خواهد کرد برای راه درمان و تشخیص درست این بیماری نیاز است که به بهترین متخصص ارتوپد مراجعه شود تا به روش های صحیح و اصولی برای درمان آن اقدام کرد.
بد نیست این موضوع را بدانید که نزدیک به نصف بیشتر افرادی که به بیماری آرتروز مبتلا هستند دچار ناتوانی های شدیدی شده اند تا جایی که دیگر توان انجام کارهای روزمره خود را نیز ندارند. در برخی از مواقع دردهای مفصلی ناشی از این بیماری به قدری زیاد شده شدت پیدا می کند که دیگر امکان استفاده از مفصل در بدن بیمار وجود ندارد و فرد باید عمل تعویض مفصل زانو را انجام دهد.
مثلت طلایی درمان آرتروز زانو
دیگر نوبت این رسیده است که درباره مثلت طلایی درمان آرتروز زانو صحبت کنیم و ببینیم که این مثلت طلایی چگونه می تواند به افراد مبتلا به آرتروز زانو در روند درمانشان کمک کند.
کارهایی که دراین مثلث طلایی برای درمان آرتروز زانو انجام می شود شامل:
- کنترل آهسته و پیوسته آرتروز زانو
- بهبود زندگی به کمک ورزش
- کاهش وزن
- استفاده از وسایل کمک حرکتی
- درمان غیر دارویی آرتروز زانو
کنترل آهسته و پیوسته آرتروز زانو
اولین کار در مثل طلایی درمان آرتروز زانو این است که روند این بیماری را تحت کنترل داشته باشید.در فرآیند این بیماری تغییراتی در غضروف مفصل زانو، استخوان و بافت نرم مجاور آن به وجود می آید که علائم آن درد، تغییر شکل مفاصل، خشکی و.. می باشد. پس در چنین شرایطی باید بیماری را به درستی مدیریت کنید. با توجه به این نکته که علائم بیماری آرتروز زانو بسیار زیاد می باشند باید در صورت مشاهده هر یک از آن ها به بهترین متخصص ارتوپد در تهران مراجعه کنید تا هر چه زودتر از تشدید شدن آن جلوگیری کنید. فراموش نکنید که کنترل آهسته ولی مداوم این بیمای کمک بسیاری می تواند به شما درباره درمان این بیماری کند.
بهبود زندگی به کمک ورزش
ورزش کردن از کارهایی ای است که سلامت بدن انسان را تضمین می کند به شرطی که به درستی و اصولی انجام شود. اگر فعالیت های فیزیکی که در طول شبانه روز انجام می دهید کافی نباشند و آنها را به درستی انجام ندهید می تواند در صورت مبتلا بودن به آرتروز زانو روند آن را در شما افزایش داده و خطرناک نیز می باشد. بنابراین با انجام ورزش های هوازی منظم در طول سه الی شش ماه می توانید درد ارتروز خود را کاهش دهید. ورزش کردن درست و اصولی دومین کاری است که مثلت طلایی درمان آرتزو زانو به شما پیشنهاد می دهد.
درمان آرتروز زانو
کاهش وزن
مهم ترین و در واقع خطرناک ترین دلیل بیماری آرتروز زانو اضافه وزن و چاقی می باشد. شما با کم کردن وزن خود می توانید در پیشگیری به آرتروز به خودتان کمک کنید. بافت چربی علاوه بر ایجاد فشار مکانیکی روی مفاصل تحملکننده وزن، با ترشح هورمون، اثر نامطلوب روی مفاصل دارد. پس افزایش وزن این امکان را دارد که مفصل هایی را که تحمل کننده وزن زیاد نیستند را دچار آرتروز کند. برای اینکه شما در دسته افرادی که به خاطر اضافه وزن به بیماری آرتروز زانو مبتلا شده اند قرار نگیرید تلاش کنید که کاهش وزن حداق 10 درصدی داشته باشید
استفاده از وسایل کمک حرکتی
وسایلی که به مثلث طلایی درمان آرتروز به شما کمک می کنند همچون زانو بندهای طبی و کفی های طبی را حتما با مشورت پزشک متخصص خود تهیه کنید تا از اصل بودن آن ها اطمینان داشته باشید زیرا استفاده از همین وسایل کمک حرکتی نقش مهمی در درمان آرتروز زانو شما دارد و در صورت تقلبی بودن می تواند مشکلات دیگری را نیز برای شما به وجود آورد.
درمان غیر دارویی آرتروز زانو
به غیر روش های دارو درمانی که توسط پزشک متخصص برای درمان بیماری آرتروز زانو صورت می گیرد راه های غیر دارویی هم وجود دارد. آموزش دادن فرد بیمار برای اصلاح سبک زندگی، ورزش درمانی، استفاده از کفش های مناسب، راه های مناسب کاهش وزن و… همه مواردی هستند که در صورت رعایت کردن درست آن ها می توانید از مبتلا شدن به بیماری آرتروز جلوگیری کرده و یا از شدت پیدا کردن آن بکاهید