گردن یکی از مهمترین بخشهای بدن است که نقش اساسی در نگهداری از سر، محافظت از نخاع و ایجاد دامنه حرکتی مناسب دارد. این ناحیه از مهرهها، دیسکها، عضلات، رباطها، عروق خونی و اعصاب متعددی تشکیل شده است و به همین دلیل در معرض انواع آسیبها و بیماریها قرار میگیرد. آشنایی با لیست بیماری های گردن به افراد کمک میکند تا علائم اولیه مشکلات گردنی را بهتر بشناسند و در زمان مناسب برای درمان اقدام کنند.
لیست بیماری های گردن شامل طیف گستردهای از اختلالات است که از گرفتگی ساده عضلات تا بیماریهای جدی مانند فتق دیسک گردن، تنگی کانال نخاعی و بیماریهای التهابی را در بر میگیرد. برخی از این بیماریها به مرور زمان و در اثر افزایش سن ایجاد میشوند و برخی دیگر نتیجه سبک زندگی نامناسب، وضعیت غلط بدن، آسیبهای فیزیکی یا بیماریهای زمینهای هستند.
دریافت وقت ویزیت از بهترین دکتر ارتوپد در تهران
گردن درد چیست و چه ارتباطی با بیماری های گردن دارد؟
گردن درد یکی از شایعترین مشکلات اسکلتی عضلانی در جهان محسوب میشود. این عارضه میتواند به صورت درد خفیف، احساس سفتی و خشکی، محدودیت حرکت یا حتی درد شدید و ناتوانکننده ظاهر شود. بسیاری از افراد در طول زندگی حداقل یک بار گردن درد را تجربه میکنند.
در بسیاری از موارد، گردن درد یکی از مهمترین نشانههای بیماریهای موجود در لیست بیماری های گردن است. البته همه دردهای گردن ناشی از بیماریهای جدی نیستند و گاهی تنها به دلیل خستگی عضلات یا وضعیت نامناسب بدن ایجاد میشوند. با این حال اگر درد طولانیمدت باشد یا با علائم دیگری همراه شود، باید مورد بررسی تخصصی قرار گیرد.
دلایل رایج گردن درد عبارتاند از:
- نشستن طولانیمدت پشت میز
- استفاده مداوم از تلفن همراه
- کار طولانی با رایانه
- استرس و تنش عضلانی
- آسیبهای ورزشی
- تصادفات و ضربه به گردن
- اختلالات دیسک و مهرههای گردنی
- التهاب مفاصل گردن
انواع گردن درد
پزشکان گردن درد را بر اساس علت ایجاد آن به چند گروه اصلی تقسیم میکنند. شناخت انواع درد میتواند به تشخیص دقیقتر بیماریهای موجود در لیست بیماری های گردن کمک کند.
گردن درد عضلانی
این نوع درد معمولاً به دلیل کشیدگی عضلات، اسپاسم یا خستگی بیش از حد عضلات گردن ایجاد میشود. خوابیدن در وضعیت نامناسب یا کار طولانیمدت پشت کامپیوتر از دلایل اصلی آن هستند.
گردن درد عصبی
زمانی رخ میدهد که یکی از اعصاب گردنی تحت فشار قرار گیرد. در این شرایط درد ممکن است به شانه، بازو و حتی انگشتان دست انتشار پیدا کند.
گردن درد مکانیکی
این درد به ساختارهای استخوانی، مفصلی یا دیسکهای گردن مربوط میشود و معمولاً هنگام حرکت سر تشدید میشود.
گردن درد التهابی
برخی بیماریهای خودایمنی و التهابی مانند آرتریت روماتوئید میتوانند باعث التهاب مفاصل گردنی و ایجاد درد شوند.
مهمترین بیماریهای گردن
شناخت بیماریهای شایع گردن میتواند در پیشگیری، تشخیص زودهنگام و انتخاب روش درمان مناسب نقش بسیار مهمی داشته باشد. در ادامه با مهمترین بیماریهای گردنی آشنا میشویم.
1. دیسک گردن
دیسک گردن یکی از شناختهشدهترین موارد در لیست بیماری های گردن است. این بیماری زمانی رخ میدهد که بخش داخلی دیسک بین مهرهای از محل طبیعی خود خارج شده و به ریشههای عصبی فشار وارد کند.
علائم دیسک گردن:
- درد گردن
- بیحسی دستها
- گزگز انگشتان
- ضعف عضلات دست
- درد تیرکشنده به شانه و بازو
2. آرتروز گردن
آرتروز گردن یا اسپوندیلوز گردنی از شایعترین بیماریهای مرتبط با افزایش سن محسوب میشود. در این بیماری غضروفها و مفاصل گردن به تدریج فرسوده شده و حرکت طبیعی مهرهها مختل میشود.
علائم آرتروز گردن:
- خشکی گردن
- درد مزمن
- کاهش انعطافپذیری گردن
- سردردهای مکرر
- محدودیت حرکتی
3. تنگی کانال نخاعی گردن
تنگی کانال نخاعی یکی از بیماریهای مهم موجود در لیست بیماری های گردن است که در آن فضای عبور نخاع کاهش پیدا میکند. این وضعیت میتواند باعث فشار بر نخاع و اعصاب شود.
علائم تنگی کانال نخاعی:
- ضعف عضلات
- اختلال تعادل
- بیحسی دستها
- درد مزمن گردن
- اختلال در راه رفتن
4. رادیکولوپاتی گردنی
رادیکولوپاتی به معنی تحت فشار قرار گرفتن ریشههای عصبی گردن است. این بیماری معمولاً به دنبال دیسک گردن یا آرتروز ایجاد میشود و یکی از مهمترین موارد در لیست بیماری های گردن محسوب میشود.
علائم آن شامل:
- درد بازو
- بیحسی انگشتان
- ضعف عضلات دست
- سوزش یا گزگز اندام فوقانی
5. کشیدگی و گرفتگی عضلات گردن
آسیب عضلات و رباطهای گردنی یکی از رایجترین مشکلات موجود در لیست بیماری های گردن است. این وضعیت اغلب در اثر فعالیت بیش از حد، وضعیت نامناسب بدن یا حرکات ناگهانی ایجاد میشود.
6. ضربه شلاقی گردن (Whiplash)
ضربه شلاقی معمولاً در تصادفات رانندگی رخ میدهد. حرکت ناگهانی سر به جلو و عقب میتواند آسیب قابل توجهی به عضلات، رباطها و مفاصل گردن وارد کند.
علائم ضربه شلاقی:
- درد و خشکی گردن
- سردرد
- سرگیجه
- کاهش دامنه حرکتی
- درد شانهها
7. اسپاسم عضلات گردن
اسپاسم عضلانی به انقباض ناگهانی و غیرارادی عضلات گردن گفته میشود. این مشکل ممکن است در اثر استرس، خستگی یا فعالیت شدید عضلانی ایجاد شود.
8. آرتریت روماتوئید گردن
آرتریت روماتوئید یک بیماری خودایمنی است که میتواند مفاصل گردن را درگیر کند. در صورت عدم درمان، این بیماری ممکن است به تخریب مفاصل و محدودیت حرکتی شدید منجر شود.
9. عفونتهای گردن
عفونتهای باکتریایی یا ویروسی گاهی باعث التهاب، تورم و درد گردن میشوند. این بیماریها نیازمند تشخیص سریع و درمان پزشکی هستند.
10. تومورها و سرطانهای گردن
اگرچه نسبت به سایر موارد موجود در لیست بیماری های گردن کمتر شایع هستند، اما تومورها و سرطانها میتوانند باعث درد مداوم، تورم گردن، اختلال بلع و کاهش وزن شوند.
عوامل خطر ابتلا به بیماری های گردن
برخی عوامل احتمال بروز بیماریهای گردنی را افزایش میدهند و زمینه را برای ایجاد مشکلات مزمن فراهم میکنند.
- افزایش سن
- نشستن طولانیمدت
- کمتحرکی
- کار مداوم با رایانه
- استفاده بیش از حد از گوشی موبایل
- چاقی و اضافه وزن
- آسیبهای ورزشی
- سابقه خانوادگی بیماریهای ستون فقرات
- استعمال دخانیات
- ضعف عضلات گردن و شانه
علائم هشداردهنده بیماری گردن
برخی علائم میتوانند نشانه وجود یک بیماری جدی در گردن باشند و نباید نادیده گرفته شوند.
- درد شدید و مداوم گردن
- بیحسی یا گزگز دستها
- ضعف عضلات بازو
- اختلال در تعادل
- تب همراه با گردن درد
- کاهش وزن بدون دلیل مشخص
- محدودیت شدید حرکت گردن
- اختلال در کنترل ادرار یا مدفوع
روشهای تشخیص انواع بیماری گردن
برای تشخیص دقیق بیماریهای موجود در لیست بیماری های گردن، پزشک ابتدا شرح حال بیمار را بررسی کرده و سپس از روشهای تشخیصی مختلف استفاده میکند.
- معاینه فیزیکی
- بررسی دامنه حرکتی گردن
- تصویربرداری با اشعه ایکس
- MRI
- سیتی اسکن
- نوار عصب و عضله
- آزمایشهای خونی در صورت نیاز
راههای درمان بیماری های مختلف گردن
درمان بیماریهای گردن به علت ایجادکننده، شدت علائم و وضعیت عمومی بیمار بستگی دارد. بسیاری از مشکلات گردنی با روشهای غیرجراحی قابل کنترل هستند.
- استراحت کنترلشده
- داروهای ضدالتهاب و مسکن
- فیزیوتراپی
- تمرینات اصلاحی
- ماساژ درمانی
- تزریقهای تخصصی
- استفاده از گردنبند طبی
- اصلاح سبک زندگی
- جراحی در موارد پیشرفته
چگونه از بیماری گردن پیشگیری کنیم؟
رعایت اصول پیشگیری میتواند احتمال ابتلا به بسیاری از بیماریهای موجود در لیست بیماری های گردن را کاهش دهد.
- حفظ وضعیت صحیح بدن هنگام نشستن
- تنظیم ارتفاع مانیتور و میز کار
- استفاده از بالش استاندارد
- انجام ورزشهای کششی منظم
- پرهیز از خم کردن طولانی سر به سمت پایین
- تقویت عضلات گردن و شانه
- کنترل وزن
- ترک دخانیات
- استراحت منظم هنگام کار با رایانه
جمعبندی؛ لیست بیماری های گردن
لیست بیماری های گردن شامل مجموعهای از اختلالات شایع و مهم مانند دیسک گردن، آرتروز گردن، تنگی کانال نخاعی، رادیکولوپاتی گردنی، اسپاسم عضلانی، ضربه شلاقی، عفونتها و تومورهای گردنی است. آشنایی با لیست بیماری های گردن به افراد کمک میکند علائم هشداردهنده را سریعتر تشخیص دهند و از پیشرفت بیماری جلوگیری کنند. رعایت اصول ارگونومی، فعالیت بدنی منظم، تقویت عضلات گردن و مراجعه به پزشک در صورت بروز علائم غیرطبیعی از مهمترین راهکارهای حفظ سلامت گردن و ستون فقرات گردنی محسوب میشود.