نرمی غضروف پشت کشکک
تا به حال درباه نرمی غضروف پشت کشکک چیزی شنیده اید؟ اصلا می دانید که نرمی غضروف کشکک چیست؟ به چه دلایلی این مسئله به وجود می آید؟ با علائم نرمی غضروف کشکک زانو آشنایی دارید؟
خب، اگر پاسخ هیچ یک از سوالات مطرح شده در متن بالا را نمی دانید اصلا نگران نباشید.
ما امروز در مرکز کلینیک زانو دکتر حبیب رشادی بهترین متخصص ارتوپد می خواهیم با شما عزیزان درباره همین مسائل صحبت کنیم.
بنابراین پیشنهاد می کنیم که تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.
نرمی غضروف کشکک زانو
در یک تعریف کلی درباره نرمی غضروف کشکک زانو باید بگوییم که، بر اثر ضعیف شدن و نرم شدن غضروف در قسمت زیرین کشکک زانو به وجود می آید.
در حقیقت این عارضه زمانی احساس می شود که ناترازی کشکک زانو با استخوان ران یا فیمور روبه زوال میرود.
هنگامی که استخوان های ناحسه زانو و ران روی هم ساییده می شوند برای شما ایجاد درد خواهند کردکه در این شرایط نیاز است به بهترین متخصص ارتوپد مراجعه کنید.
تا با معایناتی که بر روی شما صورت می گیرد و با انجام ام آر آی یا عکسبرداری علت نرمی غضروف کشکک زانو تشخیص داده شود.
علت ابتلا به نرمی غضروف کشکک زانو
علت ابتلا به نرمی کشکک زانو
زمانیکه شما تشخیص دهید دچار نرمی غضروف پشت کشکک شده اید باید علت آن را هم بدانید تا بتوانید برای پیشرفت آن راه چاره بیاندیشید.
همانطور که در متن بالا هم اشاره کرده ایم این مسئله اغلب زمانی رخ می دهد که سطح زیرین کشکک با استخوان ران تماس پیدا کرده باشد و ایجاد درد و تورم کند.
مواردی که باعث افزایش نرمی کشکک زانو می شوند
باید بدانید که موارد و علت های مختلفی وجود دارند که باعث می شود شما دچار عارضه نرمی غضروف پشت کشکک شوید.
از مهم ترین مواردی که باعث چنین عارضه ای می شوند عبارتند از:
- وضعیت نامناسب قرار گرفتن کشکک زانو
- گرفتگی یا ضعف عضلات مرتبط با زانو
- انجام فعالیتهای شدید زانویی
- صافی کف پا
ویدئو مربوط به نرمی غضروف پشت کشکک
برای اینکه بهتر و بیشتر متوجه عوارض و مشکلاتی که ممکن است به سبب آنها دچار نرمی غضروف پشت کشکک زانو شوید دکتر حبیب رشادی بهترین متخصص ارتود در تهران ویدئویی را برای شما آماده کرده اند که پیشنهاد می کنیم حتما تا انتها آن را مشاهده کنید.
دکتر در این ویدئو عنوان کرده اند که نرمی غضروف پشت کشکک بیشتر در افراد جوان شابع می باشد.
علائم نرمی کشکک زانو
- دردهای مبهم در نواحی پشت کشکک زانو
- دردهای زیر کشکک زانو
- دردهای اطراف کشکک زانو
- هنگام خم کردن زانو
- پایین آمدن از پلهها
- نشستن طولانی مدت
- احساس خردشدگی در زانو
تمام مواردی که در متن بالا به آن ها اشاره کرده ایم از جمله علائم نشان دهنده نرمی غضروف پشت کشکک زانو می باشد که برای تشخیص قطعی نیاز است که حتما به بهترین متخصص ارتوپد مراجعه کنید.
چه کسانی در معرض ابتلا به نرمی کشکک زانو هستند؟
تا به اینجای کار متوجه این مسئله شدیم که نرمی غضروف کشکک زانو چیست؟ علت نرمی غضروف پشت کشکک چه چیز می باشد و چه علائمی دارد.
سوالی که در این بین برای اغلب افرادی کهدچار این عارضه شده اند به وجود می آید این است که آیا نرمی غضروف پشت کشکک در سنین خاصی رخ می دهد؟ یا اینکه افراد خاصی به این عارضه دچار می شوند؟
در پاسه به سوال شما عزیزان باید بگوییم که افرادی که به این عارضه مبتلا می شوند افرادی هستند که یکی از موارد زیر را دارا می باشند.
- افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند
- افرادی که دچار شکستگی، آسیبدیدگی یا دررفتگی کشکک زانو شدهاند
- دوندگان، فوتبالیستها و افرادی که زیاد ورزش میکنند
- نوجوانان و جوانان سالم اغلب از بین دختران
پیشگیری از نرمی غضروف کشکک زانو
روش های درمان نرمی غضروف کشکک زانو
در بیشتر موارد برای درمان نرمی غضروف پشت کشکک زانو از روش های درمان غیر جراحی استفاده می شود که اکثریت نتیجه بخش می باشند.
از جمله درمان هایی که برای رفع این عارضه انجام م یشوند به شرح زیر می باشند.
- یخ گذاشتن
- استفاده از داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs)
- فیزیوتراپی
- استفاده از زانو بند طبی و بستن چسب (taping)
- روشهای درمانی تزریقی
- لیزردرمانی
پیشگیری از نرمی کشکک زانو
همانوطر که قبل تر هم اشاره کرده ایم شما می توانید برای پیشگیری از این عارضه کارهای بسیار مفید و تاثیر گذاری را انجام دهید.
اما رعایت کردن برخی از نکات بسیار مهم در این مورد را نباید هرگز فراموش کنید.
کارهایی که شما باید برای پیشگیری از نرمی غضروف پشت کشکک زانو رعایت کنید عبارتند از:
- پیشگیری از تحت فشار قرار گرفتن مکرر کشکک زانو
- استفاده از پد محافظ زانو و زانوبند
- انجام دادن تمرینات مخصوص تقویت عضلات چهار سر ران و عضلات همسترینگ و تمرینات ابداکتور هیپ
درمان غیر جراحی نرمی غضروف کشکک زانو
در نهایت اینکه
در این مقاله به این موارد اشاره کردیم که نرمی غضروف پشت کشکک چگونه رخ می دهد، نرمی کشکک زانو چیست؟ علائم نرمی غضروف کشکک زانو چه مواردی می باشند.
همچنین به این موضوع نیز اشاره کردیم که عارضه نرمی غضروف کشکک زانو بیشتر در افراد جوان و نوجوان شایع می باشد.
بنابراین بار دیگر یادآوری می کنیم که نیاز است حتما با مشاهده حتی کوچکترین علائم و نشانه از این عارضه حتما به بهترین متخصص ارتوپد برای تشخیص صحیح مراجعه کنید.
مشاوران ما نیز از طریق سایت zanoclinic.com پاسخگوی سوالات، انتقادات و پیشنهادات شما عزیزان در این مورد می باشند.